loader

Slik fjerner du høyre hoft på nedsvingen

Anonim

Golf swing er en av de mest presise bevegelsene i alle sportsgrene. Å rydde høyre hoft ut av veien på nedsvingen er viktig for optimal ytelse. Dette oppnås ved å skape pisk og dreiemoment ved å snu hoftene dine - aldri glide - og rotere dem gjennom slag og eksploderer gjennom ballen. Bevegelsen tar mange års praksis for selv de beste spillerne.

  1. Vri hofter vekk fra målet på backswing. Lag dreiemoment og spenning ved å rotere hofter så langt unna målet som mulig.

  2. Utvide armene og hendene til himmelen og vri skuldrene, så ryggen vender mot målet. Dette gir hofter god plass til å rydde ut.

  3. Påbegynn nedslaget ved å vri hofter tilbake mot målet. Denne bevegelsen er en tur og aldri et lysbilde eller lunge.

  4. Vri hoftene dine gjennom ballen når armene dine faller. Dette vil tillate deg å oppnå sporet posisjon, noe som er viktig for avstand og kraft.

  5. Fjern den høyre hoften ut av veien ved å rette det venstre benet og stramme opp venstre side. Vekten din skifter fremover og hoftene dine vender tilbake mot målet.

  6. Kjør hendene dine gjennom ballen mens du fjerner hoftene dine - beltespenne skal ende med å peke mot målet - og følge gjennom til en full finish.

    Tips

    Sørg for at hoftene vender mot målet, og du glir ikke fremover. Dette fører til tap av kraft og gjør det vanskelig for høyre hofte å klare seg riktig.

    Advarsel

    Ikke la klubben passere hendene dine gjennom ballen, uansett hvor raskt du kan klare hoftene dine ut. Dette vil føre til scoops, flips og shanks - store grunnleggende feil i golf.

Populære Kategorier

Redaksjonens

Populære Kategorier